sábado 8 de marzo de 2008
NOS HEMOS MUDADO!!!
Nos hemos mudado... si quieres seguir conociendo más y nuevos tips para lucir totalmente bella visítannos en http://chicasfashionstyle.blogspot.com/
te esperamos...
martes 4 de septiembre de 2007
CHIC TESTS

¿Tienes un millón de dudas en tu cabeza? En esta sección encontrarás una recopilación de tests de distintas situaciones para resolver a tus preguntas. No la pienses tanto...¿Te atreves?
I- ¿Qué opinan de ti?Buenas noticias!! Ya no tienes que ser telépata y leer la mente de ellos para saber qué piensan de ti y cómo te consideran.
1. - El chico que te encanta se inscribe en el mismo gimnasio que tú y, suerte increíble, en el mismo horario. Así que, de pronto se encuentran.. Tú
A) Aprovechas la oportunidad. Lo saludas con tu mejor sonrisa, le muestras todo el gimnasio, y le propones que hagan la rutina juntos
B) Te diriges a la administración para cambiar tu horario. Ni muerta permitirás que te vea cuando estás sudada y hecha un desastre.
C) Te luces en las máquinas, mostrando al mismo tiempo tu espléndido cuerpo.
D) Lo saludas normal, y procuras quedarte cerca para dar chance a la conversación.
2.- Andas babeando por un galán que no te da muchas señales de que le gustas ¿Cuál es tu estrategia?
A) Te le pegas como lapa a donde quiera que va, y le dejas recados anónimos de amor en su auto o en donde pueda encontrarlos.
B) Sueñas con el romance, pero en cuanto estás frente a él, te poner rígida.
C) Te vuelves su mejor amiga y confidente, escuchas todos sus relatos acerca de lo mal que le ha ido con sus novias y siempre tratas de hacerle reír para levantarle el ánimo.
D) Tratas de actuar normal, pero al mismo tiempo, andas cerca de él y le sonries cada vez que se miran.
3.- ¿Qué te pones para ir a una súper fiesta?
A) Algo sexy, que te haga ver sensacional, aunque tu mamá y tus tías piensen que es atrevido.
B) La ropa con que te sientes cómoda, por ejemplo, tus jeans de siempre y un t-shirt rojo.
C) Deliberas un poco y al fin escoges algo casual, no demasiado exagerado pero fashion y elegante.
D) Te pones lo primero que encuentras, para que nadie diga que te esforzaste por verte bien.
4.- Vas al shopping mall de paseo y ves que un grupo de chicos que conoces entran a tomar un helado. Tú:
A) Te das la vuelta y huyes. Te ha entrado un ataque de nervios y no sabías que decir.
B) Te les unes definitivamente, y sigues con ellos incluso después de que terminan el helado.
C) Pasas por ahí, saludas al grupo con tu mejor sonrisa y sigues tu camino.
D) Te invitas a tomar helado con el grupo, y procuras que todos pasen un buen rato con tu conversación.
5.- Una amiga viene desesperada a decirte que no sabe cómo ligarse a alguien que le encanta, pero que no le da bola. Tu ayuda consiste en:
A) Decirle que se acerque a su galán de lo más normal y trate de que él la conozca mejor. Y que por favor no meta la pata.
B) Proponerte como emisaria para ir a donde el chico a decirle que tu amiga se muere por él.
C) Animarle para que se lance de plano, con todo.
D) Lanzarle un rollo sobre el amor platónico y recomendarle que tenga paciencia.
6.- En un curso de primeros auxilios te enseñan las técnicas de respiración boca a boca. A ti te toca con el más guapo. Tú:
A) Te niegas del todo, porque te mueres de nervios, no te lavaste los dientes y te da verguenza.
B) Le propones que se vean después de la clase para practicar.
C) Lo haces lo más natural del mundo, realmente tratando de aprender la técnica.
D) Le sonríes y tratas de calmarlo, porque supones que él está igual d nervioso que tú. En broma, le dices que no acostumbras besar a nadie antes de la primera cita.
7.- En general ¿Cómo te llevas con el sexo contrario?
A) Suelo tener bastante jale, pero es efímero, o sea, no tengo una relación duradera con nadie, aunque he salido con mucha gente.
B) Cero. Me da terror el solo hecho de iniciar una conversaciób. Prefiero que me vean distante e inaccesible ¿No es más interesante?
C) Perfecto. Siempre he sentido como que soy la "amiga" de los chicos, porque me tienen full confianza.
D) Bien, de lo más normal. Tengo tantos amigos y amigas, y en general, me relaciono bien.
Puntuación:
1. A = 1, B = 0, C = 3, D = 2
2. A = 3, B = 0, C = 1, D = 2
3. A = 3, B = 1, C = 2, D = 1
4. A = 0, B = 3, C = 2, D = 1
5. A = 2, B = 1, C = 3, D = 0
6. A = 0, B = 3, C = 1, D = 2
7. A = 3, B = 0, C = 1, D = 2
RESULTADOS:
De 0 a 5 puntos... Eres la Nerd!!!Ellos te ven com una especie de bicho raro, que no pertenece a este planeta. Siempre tienes la idea de ser demasiado para andar con simples mortales, lo cual no te hace ser muy popular que digamos. Hay incluso quien piensa que eres la "pesada" por excelencia, porque siempre andas por tu lado sin mirar a nadie. Tú y yo sabemos que lo haces por timidez, pero la imagen que das, es completamente distinta. Vamos, baja de la nube y sitúate en un plano terrenal. No tengas miedo de que te rechacen, ni te sientas ridícula por tratar de quedar bien de vez en cuando. Si comienzas a abrirte, a sonreír un poco, a participar con los demás, pronto notarás un cambio, cuando el resto del mundo descubra que la linda persona que eres.
De 6 a 9 puntos...Eres su mejor amiga!!Ellos te ven como su amiga. Tienes un talento especial para que las personas te acepten como parte de su grupo, te hagan confidencias y, en poco tiempo, te consideran una súper amiga, en la que pueden confiar. Esto claro, está perfecto, pero es desastroso cuando tratas de conquistar a alguien, ya que al verte como amiga, jamás piensan en ti en términos románticos. Los galanes te ven como a un hermanito menor. Y tú estás harta de eso!!! Lo que tienes que hacer es desplegar un poco tu encanto, para que comiencen a verte como lo que eres y no como la amiga que siempre está ahí. Ligar un poco, arreglarte mejor, y bueno, tal vez ampliar tus horizontes. Casi puedo asegurarte que si de pronto te presentas con un galán que provenga de otro grupo, muchos de tus amigos actuales se van a sentir CELOSOS!
De 10 a 15 puntos: El ideal masculino! Casi podríamos apostar que tienes un pegue bárbaro. Sabes cómo portarte en forma amistosa, y también sabes demostrarle a alguien que te gusta. Tu secreto es la naturalidad. Siendo tú, los demás saben a qué atenerse y te aceptan como eres. Seguramente habrá muchos de tus amigos, que anden babeando por ti. Pero como también sabes hacerte respetar, saben muy bien que, contigo, las cosas tienen que ir bien y en serio. Eres una persona abierta, alegre, natural y súper popular, y cuando alguien a quien quieres no te acepta, no te mueres por eso, sino que sales pronto de la depre. Tu alegría es contagiosa!! Y tu simpatía conquista!!!
De 16 a 21 puntos...Loca resbalosa. Francamente, se te pasa la mano. La imagen que proyectas, es que estás desesperada por tener novio. Yo sé que en el fondo, eres un poco insegura, y que por eso literalmente te avientas a los brazos de quien te reciba, pero esto lo único que hace, es arruinar el concepto que ellos tienen de ti, además de que nadie te toma en serio. Vamos, mídete!! Recupera o conquista la seguridad en ti misma y date cuenta de que no tienes que demostrar que tienes mucho jale. Tú pórtate natural. Y sobre todo, construye una nueva imagen para ti, porque es muy probable que, en el fondo, no te gustes tal y como eres ahora. Y es básico que te gustes y te aceptes. Eso es más importante que tratar de que todos anden detrás de ti!
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II- ¿Estás en las garras del amor? El amor puede tener dulces manos acariciadoras, pero también garras asfixiantes. ¿Cuál es tu caso?
1. - Estás en la emoción total, porque hoy es domingo y tu amor y tú tienen un plan divertidísimo. Pero... a las 10 de la mañana, tu novio te llama para decirte que no puede verte hoy. Le dices bueno, cuelgas el teléfono y...
A) De proto, el día te parece gris y muy, muy largo. ¿Qué vas a hacer de aquí hasta la remota noche?
B) Te molesta y te da pena, pero ni modo. Consultas tu movil para llamar a alguien con quien puedas armar un plan.
C) En realidad, el cambio de planes no es tan malo, porque puedes aprovechar el día, digamos, para ver esa película de estreno, para dedicarte a ti misma y disfrutar de ese inesperado tiempo libre.
2.- Alguien te invita a una fiesta increíble. Tratas de localizar a tu novio para avisarle, pero no puedes encontrarlo. ¿Qué haces?
A) No aceptas la invitación por el momento, hasta no hablar con tu amor y ver qué opina.
B) Dices que sí. Si tu novio no quiere, ya encontrarás la manera de convencerlo.
C) Aceptas, claro que sí. Si tu chico no quiere ir, ni modo. Tú no vas a perderte la diversión.
3.- La víbora que nunca falta te viene con el chissssme de que tu galán anda diciendo que está harto de ti, y que no ve la forma de terminar. A ti te asustaun poco porque sí han tenido algunas peleas últimamente. ¿Qué haces?
A) Mandas a la víbora de vuelta a su madriguera. No quieres ni siquiera pensar en lo que dice, pueda ser cierto.
B) Recibes la noticia con reservam por venir de quien viene, pero sí hablas directo con tu novio y le preguntas que está pasando.
C) Tratas de confirmar lo que la víbora dice. Si no es cierto, bueno. Pero si es verdad, entonces te adelantas y le terminas antes de que él lo haga contigo.
4.- Te ofrecen un trabajo bien remunerado, pero el horario es difícil porque saldrás tarde. Tú quieres aceptar, pero tu novio se opone rotundamente, e incluso llega a decirte que si aceptas el trabajo, te olvidas de la relación. Tú:
A) Te olvidas del trabajo. Para ti, es mucho más importante conservar a tu pareja, y siempre puedes conseguir otra chamba.
B) Te sientes con tu pareja a discutir el asunto civilizadamente. Le explicas que es importante para ti y para tu carrera, y después de algunas dificultades, logras que vea las cosas desde tu punto de vista.
C) Le dices a tu novio que lo que tiene, es envidia y celos, y que definitivamente no vas a dejar que controle tu vida de esa manera. Si se trata de escoger entre él y tu superación personal, la elección es obvia: ¡Primero eres tú!
5.- Andas con alguien a quien todo el mundo odia. De hecho, la única persona que lo acepta, eres tú, porque tu familia lo alucina, y tus amigos te dicen que es un completo idiota. Esto hace que la relación entre ustedes sea problemática. Tú:
A) Aguantas contra viento y marea. Los demás no conocen a tu chico como tú, y no saben lo que están hablando. ¡Tu corazón no te engaña!
B) Inevitablemente, te entra la duda. Decides poner a tu amor a prueba a ver qué tanta razón tienen los demás.
C) Realizas un análisis, y llegas a la conclusión de que, por mucho que te duela, no tiene sentido continuar con una relación difícil que te enemista con amigos y familia.
6.- Para ti, el amor definitivamente NO puede darse, si no existe una...
A) Entrega total, en el sentido de dar a tu enamorado todo lo que eres y lo que tienes.
B) Comunicación, MUCHA comunicación efectiva
C) Libertad individual para que cada uno lleve su vida aparte, independientemente de la vida común.
7.- Tu novio tiene la tendencia a meterse en líos, y tú te has solidarizado siempre. Pero la verdad, el asunto ya comienza a hartarte un poco. De pronto, se mete en un nuevo problema y, como hasta ahora, te pide tu apoyo. Tú:
A)Se lo das. El amor es solidario, y prefieres estar ahí para aguantar los problemas juntos.
B) Le dices que algo anda mal en él, y que eso de meterse siempre en líos no es normal. Lo apoyarás en ésta ocasión, pero será la última vez.
C) Te haces a un lado. Al solidarizarte, lo único que has ganado, han sido problemas para ti y para él, además de un estrés terrible el cual NO NECESITAS! Tu novio tiene que entender que no tiene derecho a arrastrarte en sus conflictos.
Y tú...¿Estás en las garras del amor? Espero que hayas contestado con la verdad, porque si no, será imposible saber cómo están las cosas realmente. Por "mayoría" entenderemos cinco o más respuestas en una sola letra. Si tienes un empate, entonces muestras una doble tendencia y deberás leer ambas categorías. ¡Suerte!
Mayoría de A: Completamente atrapada a él!!! El amor te tienes entre sus garras fuerte y firmemente, al punto de que a veces no puedes respirar. El problema es que has desarrollado una dependencia bastante grande por tu novio, y pronto no podrás dar un paso si no se lo consultas primero. Da la impresión de que él ejerce sobre ti un dominio que no tiene que ver con el amor, sino más bien con una reafirmación personal de su parte. Quiere tener a alguien a quien mandar, y tú te has dejado. ¿Qué debes hacer? Librarte de las garras de ese amor y comprender que tus alas son lo bastante fuertes como para permitirte volar por tu cuenta. Estás con la pareja equivocada!!!!!
Mayoría de B: Estás en las dulces manos del amor. Tu relación es normal y bastante saludable. No hay garras, sino manos que acarician. Quieres mucho a tu pareja, pero has conservado tu individualidad, de manera que nadie domina a nadie. Siempre buscan el diálogo antes que la discusión, o cuando menos deberían hacerlo, de acuerdo con tus respuestas. El amor entre ustedes es una democracia y, si lo cuidan, puede volverse lo bastante sólido como para durar toda la vida!!!
Mayoría de C: ¿Sabes qué? ¡Te vale! Oye...¿Tienes la absoluta seguridad de que no prefieres andar libre y feliz? Tus respuestas indican que, por el momento, tienes más interés en ti misma que en tu novio, y que si terminaran, no te morirías precisamente de tristeza. Te conviene meditar en tus razones para andar con esa persona, porque no es amor lo que los une, al menos de tu parte. Lo mismo te da que esté o que no esté, que opine o que calle, pero saltas en cuanto trata de bloquear alguna decisión tuya, porque eres muy celosa de tu libertad. Necesitas darte un tiempo, porque esa relación no es precisamente normal.
jueves 23 de agosto de 2007
CUESTION DE PIEL
Aprende a cuidar tu piel para que luzcas un cutis super fresco en todo momento dejando atras esas horribles imperfecciones.Primero aplícate el tratamiento de tu hidratante habitual, luego espera entre 5 y 10 minutos y extiende sobre tu rostro el protector solar. Existen una serie de cremas que ya incluye factor de protección. En ese caso, ya no necesitas aplicarte el protector solar sino que basta con tu crema.
Cuando limpias tu cutis con jabón o desmaquillador es normal sentir la piel tirante o un poco reseca, ya que estás alterando el pH habitual, así que no hay por qué preocuparse a menos que esta sensación se prolongue por más de 10 minutos. En ese caso busca productos especiales para piel sensible o consulta al dermatólogo.
Aplicarse cremas con masajes aumenta su efectividad dado que los movimientos suaves sobre el rostro estimulan la circulación cutánea y la irrigación de los tejidos.
Todo depende de tu tipo de piel. Las pieles secas deben comenzar con cremas ligeras hidratantes a los 25 - 30 años. Las pieles grasa en cambio necesitarán cremas astringentes desde la adolescencia. Eso si, la protección solar debe efectuarse desde niñas y durante toda la vida. Por otro lado, los tratamientos regeneradores antiarrugas recién a partir de los 35 - 40 años.
5. ¿Sabías que la dieta influye en el estado de tu piel?Los productos alimenticios saludables y ricos en vitaminas y ácidos grasos son muy beneficiosos para la piel. Por eso trata de comer muchas frutas y verduras si quieres tener una piel tersa. Por el contrario, existen ciertas sustancias tóxicas como el alcohol y el cigarrillo que empeoran el estado de tu piel, y la maltratan aún más.
Para acabar con los brillos molestos del rostro, los polvos translúcidos son una gran ayuda ya que los puedes aplicar sólo en las zonas en donde los necesites. Otra opción es aplicarte geles matizantes, que se extienden sólo donde hay brillos. Puedes usar ambos sobre la base del maquillaje. Si no te convence ninguna de las opciones anteriores, te proponemos una más sencilla: los papeles antibrillos, los cuales absorben el exceso de grasa de inmediato.
Las pecas no desaparecen, pero si se pueden aclarar ligeramente con tratamientos a base de vitamina C y cosméticos alfahidroxiácidos. Si quieres evitar que te salgan aún más pecas es requisito obligatorio que te cuides del sol!!!
Los aceites hidratantes son hiper buenos para la piel. Puedes aplicartelo con la piel secada o húmeda, pero para una mejor absorción hazlo después del baño cuando aún tu piel se mantiene húmeda.
Las estrías no sólo surgen si engordas o si adelgazas bruzcamente. Su origen puede deberse a desórdenes hormonales que se producen en la adolescencia o durante el embarazo. También si practicas ejercicios violentos, desarrollas rápidamente masa muscular pueden salirte estrías. Si bien las estrías son difícil de borrar, hay varias técnicas que puedes practicar para minimizarlas. Consume alimentos que contengan vitaminas y proteínas para nutrir tu piel. Hidrádate por dentro y por fuera: bebe mucha agua y después del baño utiliza productos como cremas, aceites y lociones que contengan vitamina E. Por último, tómate unas buenas vacaciones en la playa y disminuye esas fastidiosas marcas en la piel con un perfecto bronceado!!
11. Hidratación después de la depilaciónEs necesario que después de depilarte por el cualquier método, calmes la irritación que se produce en la piel con cualquier crema de cuerpo hidratante. Así que si no quieres lucir piernas rojas y resecas sigue este consejo.
Tus propias manos son las más adecuadas, pues los dedos te permiten sentir la piel y llegar mejor a las zonas más complicadas, como la de alrededor de los ojos y la boca. Además te permite modular la perfección de la cobertura y evitar que se acumule demasiada cantidad en una sola zona.
La clave para lucir un maquillaje natural es utilizar fondos satinados, pero de texturas tan transparentes y ligeras que permitan traslucir la calidad natural de tu piel de forma que parezca que no tuvieras maquillaje. Pero ten cuidado con las fórmulas demasiado mates: endurecen mucho los rasgos del rostro y crean efectos empastados.
14. Eterna Fragancia.Para que tu perfume dure más tiempo en tu piel, debes rociarte una crema sin perfume y luego aplicar la fragancia en cuello, pecho y estomago ya que el calor del cuerpo le dará más intensidad al aroma.
El primer paso para cubrir las imperfecciones del rostro sin perder naturalidad es utilizar a nuestro mejor aliado: un fondo de maquillaje. Una base bien elegida, aplicada y extendida es fundamental para un look cuidado. También un toque de polvos translúcidos o una crema hidratante con color son excelentes alternativas para un cutis que no requiera gran cobertura. Aplícate estos productos sólo en la zona en donde lo necesites para no recargar el rostro. Un buen tip es colocar los productos en el centro de la frente, nariz y barbilla.
No siempre se tienen cosméticos matificantes a mano y a veces necesitamos a gritos algo que nos quite el brillo de la cara. En esos terribles momentos no entres en pánico: un pañuelo de papel puede ser un buen remedio. Lo más importante es no frotar el rostro, sino tan sólo presionarlo ligeramente para que la celulosa absorba la grasa sin acabar con el maquillaje!
Para mantener los brillos bajo control es importante utilizar base de maquillaje, polvos translúcidos y si son oil free (libres de aceite) mejor. Estos productos actúan como papel secante, absorbiendo la grasa natural. Para un buen resultado hay que aplicarlos en una capa muy fina, extendiéndolos a conciencia y eligiendo una marca de calidad.
Para cubrir las manchas localizadas lo mejor es aplicar corrector muy compacto sólo sobre la mancha, eligiendo un tono que sea del mismo color de la piel. Para ello, nada como los kits de correctores que ofrecen varios tonos diferentes, lo que permite combinar el color a medida. Después, se aplica la base de maquillaje habitual sobre todo el rostro, pero siempre teniendo cuidado de no arrastrar el corrector que aplicamos antes, ya que eso desharía el trabajo anterior.
19. Operación Camuflaje.Si quieres disimular granitos tienes que tener algo de paciencia, buen humor, productos específicos y maña con los cosméticos. Cuando el problema no es un acné generalizado, sino granitos recurrentes, como esos que siempre aparecen los días anteriores a la regla, o antes de ocasiones especiales (no es casualidad: el estrés y los nervios disparan la producción de grasa), lo mejor es tener siempre a mano un stick o gel antiimpurezas, que ayudan a secarlos. Para disimularlos es mejor olvidarse del corrector, que resulta demasiado claro y no hace más que resaltarlos. Es más práctico usar la base y aplicarla con un pincel, para conseguir una buena cobertura, o bien buscar un corrector tan oscuro que sea exactamente del mismo tono del cutis.
Un pequeño truco para dar un aspecto más fresco al rostro es calentar entre las palmas de las manos una crema hidratante untuosa y densa durante un minuto para después presionarlas contra el rostro brevemente, sobre la misma base del maquillaje. Así la tez adquirirá un aire más jugoso.
21. Suave BlushEl rubor es especialmente importante a la hora de aportar frescura al rostro, pero sólo cuando sea en un tono delicado. Cuidado co los tonos muy oscuros y los marrones intensos: mejor mantenerse a distancia. Los rosados y melocotones son los más favorecedores especialmente si son en crema.
22. Narices Rojas. Si a veces te sientes como Rudolph, el reno de Santa Claus por el color rojísimo y brillantez de tu nariz cuando estás resfriada, no te preocupes aqui te decimos como disimularlo. No es fácil cubrirlo todo, pero si hidratas la zona enrojecida (punta y aletas de la nariz) disimularás la irritación que se produce por el uso del pañuelo. Una vez hidratada la nariz, aplícate corrector con la ayuda de un pincel. Es importante hacerlo mediante pequeños toques, extendiendo con cuidado. Es necesario que lleves el corrector en el bolso para ligeros retoques, ya que con cada pasada del pañuelo, se irá parte del corrector.
El mínimo imprescindible de maquillaje y un par de trucos bien utilizados son la clave para disimular las huellas de cansancio en tu rostro. Para devolverle la luz a tu rostro y animar un poco la tez, es bueno lavarse la cara con duchas alternas de agua caliente y fría, lo que ayuda a reavivar la circulación. Si además tiene un aspecto apagado, no está de más practicar una suave exfoliación, siempre y cuando no sea demasiado agresiva. Si tienes tiempo, sería bueno que te hagas un autobronceado facial para animar un poco el tono vital del rostro, que disimula la palidez. Eso sí, sólo hazlo si tienes tiempo y paciencia para que puedas aplicarlo con cuidado, pues en caso contrario podrías tener resultados nefastos.....
26. Legally Blonde. Para las chicas rubias, son aconsejables los colores discretos e igualmente delicados. Debe huir de los tonos demasiado estridentes o intensos, que le robarian todo el protagonismo a la expresión natural. En las mejillas deben aplicarse tonos rosacios siempre aplicados con transparencia.
27. ¿Qué pasa cuando usamos productos que no necesitamos?Generalmente, salen grano, pues la piel reacciona con impurezas ante un exceso de grasa, aunque no hay que descartar las irritacioes y enrojecimiento ante productos demasiado agresivos. En general, estos síntomas remiten a los pocos días de abandonar el cosmético responsable de la reacción. Ten cuidado!
28. Me están saliendo venitas rojas en las mejillas y en la nariz!!!! Help!!! Para que esto no vaya más allá conviene evitar sus causas, como los cambios bruscos de temperatura, el sol, el frío, las comidas picantes, el alcohol, el tabaco, factores que entorpecen una buena microcirculación cutánea que luego se traduce en forma de capilares rotos. A la vez, conviene apoyar el cutis con productos formulados específicamente para este tipo de piel.
29. Sólo me salen granos en la frente, ¿Debo utilizar cremas diferentes para cada parte del rostro? Sí, a cada zona hay que darle el cuidado y tratamiento que necesita. En cualquier caso, conviene retirar el pelo de la frente y usar una mascarilla purificante cada semana.
31. No tengo problemas de granos en la cara pero si en la espalda y en el pecho. ¿Me los puedo quitar? Conviene dedicar a estas éreas los mismos cuidados que al rostro, especialmente en lo que a la limpieza se refiere, sin descartar incluso mascarillas purificantes como apoyo extra, evitando ropa sintética (que puede agravar el problema) o el roce con el pelo.
32. A tus pies... No limes las callosidades de tus pies, es mejor aplicarte una crema de cuerpo y tallar esas zonas con una esponja suave, para q poco a poco se vaya disminuyendo el grosor de la callosidad sin lastimar la piel!
33. El primer mandamiento de belleza: Limpieza de CutisLimpiar el cutis después de habernos maquillado, cuando llegamos a casa o nos vamos a la cama, es algo más q evidente. Pero, además, también es necesario limpiar el cutis antes de proceder al maquillaje; y es q, aunque nos acabemos de levantar de la cama en la piel se van acumulando residuos, como el sudor o la grasa q expulsan los poros, de manera inevitable.
34. Mantén tu bronceado!!
Si quieres mantener un buen bronceado por más tiempo, prueba con rociarte por todo el cuerpo un buen chorro de leche cuando te estés bañando. Verás cómo te dura más ese moreno que te ha costado tanto conseguir.
35. Naranjas Vs. Piel Grasa!Un sencillo truco, que no suele fallar para liberar la piel del rostro de grasa, es tomar todos a diario y en ayunas el zumo recién exprimido de una naranja. Así de fácil, ya que la naranja depura la sangre, y es fundamental para eliminar el exceso de grasa y también los puntos negros y los granitos. Pruébalo!!!
36. Remedio para la resequedad!!Si tu problema es que tienes la piel muy seca, el plátano puede ser tu solución. Escoge uno maduro, machácalo y agrega un poco de yogurt o de miel para conseguir mayor suavidad. Aplica la mezcla como si se tratara de una mascarilla y aclara después, con agua tibia. En poco tiempo, notarás los resultados.
37. ¿Necesitas un exfoliante?
Si quieres que la piel de tu cuerpo luzca suave y tersa es conveniente exfoliarla cada cierto tiempo. Añade una cucharada de azúcar sin disolver a tu loción corporal. Aplícatela por todo el cuerpo con movimientos circulares hasta que se deshagan los gránulos de azúcar. Así, eliminarás las células muertas y tu piel quedará luminosa. No es conveniente que la exfoliación corporal se realice con frecuencia, una vez por semana es suficiente.
38. El cuidado de los pies después del baño…
Los pies son los pilares que nos sujetan y, sin embargo, no les prestamos la atención y cuidados que necesitan. Por ejemplo, cuando sales de la ducha, del mar o de la piscina, los pies se deben secar minuciosamente, para prevenir los agrietamientos y la aparición de los antiestéticos hongos. Es recomendable hacerse la pedicure por lo menos una vez al mes (lo ideal es una vez por semana) y proporcionarles a tus pies la hidratación todos los días mediante masajes con cremas y aceites específicos.
39. Cuida tus codos!Además de antiestéticas, las durezas en los codos pueden producir picazones y molestias muy desagradables. Para acabar con ellas, existe un remedio casero muy sencillo. Debes mezclar una yema de huevo, dos cucharadas de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón. La crema, hay que mantenerla sobre la zona hasta que la piel la absorba por completo.
40. ¿Quieres una piel radiante y muuuyyy suave??Si tienes una piel grasa hay un truco casero que funciona muy bien y además es muy fácil de preparar. Sólo tienes que mezclar un yogurt natural con zumo de limón y extenderlo, a modo de mascarilla, por todo el rostro. Deja que actúe durante 15 minutos y aclárate con abundante agua. Ya verás como tu piel se quedará radiante y muy, muy suave.
41. Maquillaje más duradero!!Seguro q has oído alguna vez q para q el maquillaje te dure más tiempo lo ideal es pasarte suavemente un cubito de hielo por la cara!!! Si el contacto con el frío te resulta desagradable, tienes una alternativa: el limón. Córtalo y aplícate una de las mitades sobre el rostro. Conseguirás mayor fijación y no necesitarás retocarte. Hazme caso…
42. ¿Nariz ancha?
No te acomplejes si tienes nariz ancha!! Es muy fácil de disimular gracias al maquillaje… Tan sólo aplícate un maquillaje con una tonalidad más oscura que la del resto de la cara a ambos lados del hueso de la nariz. Así la anchura se disimula y parecerá más fina. Sencillísimo, útil y, sobre todo, una solución sin pasar por quirófano.
43. Repartir los polvos!
Pon un poco de polvos compactos antibrillo en cada mano y haz como si te lavaras la cara con ellos. Luego, pasa una brocha grande para retirar el exceso y acabar de repartir. Para q te sea más fácil, después de aplicarlos, espera un poco a que la piel lo haya absorbido bien antes de maquillarte!!
44. Revitaliza tu rostro!! En esos días que te miras al espejo, y no puedes creerte que seas tú. Tienes muy mala cara, ojeras y pareces cansada... No te preocupes, porque una simple aspirina machacada con unas gotitas de jugo de limón, actuará sobre tu piel de la misma forma que las ampollas de belleza. No dudes en probarlo, funciona.
45. Combate la resequedad en tus piernas!!!
Para lucir unas piernas suaves y atractivas te recomiendo:
A. Un baño rápido, de preferencia en la ducha y con agua tibia.
B. No uses fricción para bañarte o para secarte
C. Usa un jabón humectante
D. Rasúrate con movimientos de arriba hacia abajo
E. Aplícate crema humectante después de cada baño.
46. Morena al natural!! Para ponerte moreno rápidamente sin gastarte dinero en cremas bronceadoras sólo tienes que coger un pepino y agua de rosas. Pela el pepino y exprímelo. Al jugo de éste añádele media cuchara de agua de rosas. Úntatelo mientras toma el sol. Verás como el moreno se te pega en menos tiempo.
FASHION STYLE
Conoce lo + IN en moda y accesorios... Renueva tu outfit!!!Destaca tu bronceado y atrae todas las miradas; con un vestido oro tienes mucho camino ganado.
Si quieres verte más espigada tienes que usar jeans en talle alto ya que hace más estrecha tu cintura, así que a taparse el ombligo!!!
Balerinas y botines sin tacón son la nueva tendencia en calzado y son súper combinables además de cómodas. Puedes encontrarlos en diversos colores, modelos y tallas.
Tienes una frase celebre, alguna palabra que te describa o eres súper fan de alguna estrella de rock? Si tu respuesta es afirmativa entonces esto es para ti. En esta tienda virtual tu misma puedes diseñar tus propios t-shirts, tazas, gorras y bikinis. No pierdas la oportunidad de volverte la propia diseñadora de moda de tu ropa!!! Atrevete!
Si eres una chica con la que la naturaleza no fue generosa en la parte superior, a la hora de vestirte usa t-shirts con líneas horizontales justo a la altura del busto y con los cuellos altos. Esto hará que tu busto se vea más grande visualmente.
Si eres chiquita entonces los pantalones rectos, los pegados y las faldas en A son para ti. Estos harán que tus piernas se vean un poco más alargadas.
La mejor opción para disimular un poco el busto son tops con cuello en V y las blusas de manga larga que son un poco sueltas.
En esta tienda encontrarás los accesorios más COOL: cuadernos con difertenes diseños para que escribas TODO lo que quieras, lapiceros, calculadoras y miles cosas para que te acompañen a la escuela o a la universidad. También puedes comprar las carteras, los bolsos y las billeteras más IN del mercado. Date una vuelta... seguro que encontrarás algo que te encante y que sea la envidia de tus amigas!!!
7. Cuidado con los sombreros!!Aunque los sombreros pueden ser el complemento perfecto, no siempre resultan favorecedores. Intenta q no sean muy aparatosos ni q te tapen el rostro. El material del q estén hechos debe adecuarse a la ropa con la q lo combinas y el momento en q lo lleves. No es cuestión de ponerse un sombrero de playa con un abrigo o un gorro de lana con un t-shirt de verano!!!
Está bien que te guste estar en onda y seguir el gusto de los diseñadores, pero nunca dejes que los toques más fashion se apoderen de ti!!! Huye de la máxima potencia al decorarte. Un lazo o un broche están bien pero siempre y cuando no parezca que sales de una fiesta de disfraces!!!
9. El bolso ideal para una fiesta…Los bolsos grandes son muy útiles y están de moda pero, para salir por la noche, es un poco exagerado y no es nada elegante. Si quieres ir sofisticada a una fiesta mejor llévate un bolso pequeñito, en donde guardes las cinco cosas claves que necesitas (gloss, máscara alargadora de pestañas, polvos antibrillo, tu celular y bueno las llaves de tu casa) ¡Y q te cargue el resto una amiga!
10. Lo más in de esta temporada…¿Quieres ser la chica más fashion de todas? Entonces anótate estos tips en moda para que no pases desapercibida: Ponte cinturones anchos, camisas tipo túnica (sueltas y cómodas), vestidos holgados y escotados, botas y jeans!!
Por otro lado, no dudes en anudar pañuelos, lazos o prender broches si crees que el look lo requiere.
Si alguien te preguntara por una prenda que no puede faltar en tu fondo de armario, sin dudarlo contestarías al momento: ¡UNOS JEANS! No existe una prenda a la que se pueda sacar más uso, que combine con tantas cosas y que tenga una funcionalidad tan variada, para una fiesta o para ir a la escuela. Es el elegido y el más señalado por todas. Así que te doy unas opciones para que lo puedas combinar….
Por arriba puedes usar como pareja un t-shirt simple o un top fashion. Si eliges el t-shirt, ahora tienes dos opciones, dependiendo del lugar a dónde vayas. Si es un tanto arreglado escoge unos zapatos con taco y si no, tírate a lo cómodo con unas sandalias de look playero!!
Hay veces que es mejor pecar por defecto que por exceso. Es el caso de los complementos. Un broche, un chal, unos lentes… pueden dar el toque perfecto a tu look, pero no lo uses todo al mismo tiempo.
Corres el riesgo de parecer un puesto de mercado andante. Serás el centro de atención de la fiesta, pero no esperes muchos cumplidos. Lo mejor; seleccionar un detalle llamativo pero no demasiado ostentoso para cada ocasión.
EN TUS MANOS

¿Sabías que las manos son un punto de atención importante para el sexo masculino? Descubre todo lo que puedes hacer por tus manos!
Es recomendable hidratarse las manos, en las mañanas después de la ducha y en las noches antes de dormir, pero si te lo aplicas con más frecuencia, es decir, siempre que te laves las manos mejorarán su apariencia.
Las uñas se parten por lo general debido a una resequedad. Normalmente las personas con piel seca suelen tener este tipo de uñas. La solución es aplicarte cremas especiales para las uñas para que se mantenga lindas e hidratadas.
3. Blanquea tus uñas!!
Si tus uñas han empezado a adoptar un color un tanto amarillento por los motivos que sean, y no sabes cómo solucionar este antiestético problema, no te preocupes porque te vamos a dar la solución. Para blanquearlas, remójalas en una cazo de agua con unas gotitas de agua oxigenada aproximadamente durante unos 15 o diez minutos. Hazlo una vez a la semana y verás cómo se acaba tu problema.
4. Fortalece tus uñas
Si tienes unas uñas débiles y que se parten con facilidad, te proponemos un endurecedor que podrás fabricar con productos de tu refrigeradora. En un recipiente, mezcla una yema de huevo, dos cucharadas de aceite de ricino, dos de sal, una de miel líquida y una cucharadita de germen de trigo. Vierte la mezcla en un frasco y colócalo en la nevera. Dos veces por semana, con un pequeño pincel, unta tus uñas con el endurecedor y tus uñas recobrarán un aspecto sano y fuerte.
5. ¿Tienes las manos secas?
Las manos son una parte muy sensible de nuestro cuerpo a la que no prestamos la atención que se merece. Si quieres recuperar su suavidad, sólo tienes que hervir tres cucharadas de copos de avena con una cucharada de levadura de cerveza. Date un masaje con la mezcla por la noche, antes de acostarte y verás qué resultados.
6. No te olvides de las uñas…
Nuestras uñas juegan un papel importante, pues son reveladoras de tu personalidad, en función de si está cuidadas o no. Ellas también quieren ir a la fiesta recubiertas de «una mano de pintura» que pegue con tu vestimenta, o simplemente del color que más te guste. Llevarlas pintadas es de lo más sensual. Por eso no esperes más y escoge en la gran gama de tonos de esmaltes!!
miércoles 22 de agosto de 2007
DE PELOS

Largo, corto, con rizos, lacio, rubio, castaño, negro. No importa que tipo de cabello tengas...acá te diremos como mantenerlo siempre bello según tu estilo.
Actualmente puedes encontrar en cualquier tienda de autoservicio una gran cantidad de tintes naturales que aclaran u oscurecen tu tono de cabello partiendo de su tono natural. Otra manera para que se vea más claro sin llegar a teñirlo todo son los rayitos. Ahora, si prefieres un método casero sigue al pie de la letra estas instrucciones:
- Pon a hervir medio litro de agua.
- Agrega un poco de manzanilla.
- Deja que se consuma la mitad del agua
- Disuelve 6 cucharadas de sal en la manzanilla hervida.
- Añade 3 cucharadas de miel.
- Vacía la mezcla en medio litro de shampoo para cabello normal.
- Revuelve hasta que todos los ingredientes se incorporen perfectamente... Y LISTO, úsalo de la misma forma que tu shampoo!!!
3. ¿Cómo desenredo mi cabello sin que se ponga espeso? Fácil, aplícate en las puntas y en el medio de tu cabello el acondicionador de tu gusto pero que sea para cabello graso y no lo dejes actuar mucho tiempo, con unos 7 minutos bastará.
4. Nutrición para el cabello seco. Existen diferentes productos para nutrir el cabello. En esta oportunidad vamos a hablar sobre los aceites. Aplícatelo en pequeñas cantidades sobre la palma de la mano y con las yemas de los dedos frotalo sobre tu cabello. Trata de hacerlo despacio y mechón por mechón para que penetre mejor. Deja que esta loción actue por lo menos por media hora y finaliza el ritual con una buena ducha.5. Se me caen a diario varios cabellos cuando me peino...¿Por qué? La caída del cabello es un proceso fisiológico normal que sólo nos debe preocupar cuando se produce en exceso, según los expertos cuando se pierden más de 100 cabellos al día. Existen varios motivos por los que se da esta situación, y estos pueden ser: un transtorno orgánico, deficiencias vitamínicas o lo que es más habitual el estrés. Así que ya sabes...a tomar un buen descanso y sin preocupaciones si quieres conservar tu pelo.
7. ¿Cuál es el mejor peine para desenredar el cabello? Todo depende del tipo de pelo que tengas. Si tu caso es de hebras largas y lisas entonces necesitas un cepillo plano, de pocas púas y muy separadas entre sí. Si tienes el cabello corto, te basta con un peine de púas juntas (que no sea de plástico); el pelo rizado tiene dos opciones: la más sencilla, los dedos y/o un peine de púas muy separadas.
8. ¿Hay que cepillarse a diario? Si. En cabellos cortos ayuda a retirar el polvo y demás partículas que se adhieren al cabello a lo largo del día; en cabellos largos resulta imprescindible para desenredarlo.
El aire frío es mucho más util para cabellos rizados, pues los fija mejor. En cambio, el aire caliente define los lisos de tu pelo.
Si tu cabello es graso no lo restriegues al momento de lavarlo, esto activa las glándulas cebáceas del cuero cabelludo y las hace producir más grasa. Tampoco es necesario que lo laves diariamente. Después del shampoo lo recomendable es que se aplique un poco de agua con limón y no lo enjuagues.
11. Puntas del pelo partidas. Las orquillas son un problema frecuente del cabello debido al exceso de tintes, secadoras muy calientes o cepillarse el pelo cuando aún está humedo. La mejor manera para evitar que esto pase es usar la secadora a temperatura tibia, y peinarse con cuando el pelo este seco con un cepillo de dientes anchos. Es recomendable siempre utilizar un acondicionador sin enjuague para mantener el cabello cuidado y con suficientes proteínas.
12. ¿Tu cabello es delgado?
Si no está maltratado, no hay mucho problema. Te conviene un shampoo q le de cuerpo y un acondicionar para que proteja las puntas. Si quieres que tenga más fuerza, nada mejor que un tratamiento con una fórmula especial para enriquecerlo como una mascarilla revitalizante. Debes utilizarla una o dos veces al mes. En la mayoría de casos, lo mejor para ti es el cabello corto para darle movimiento y volumen.
13. Oh no… Cabello seco!!!
La resequedad le resta brillo y fuerza, por lo que debes usar una mascarilla revitalizante para humectar tu cabello y darle proteínas. Un consejo para terminar con la resequedad es usar lo menos posible la secadora, las tenazas, las planchas y todo ese tipo de aparatos, pues empeoran el problema. Sigue estas instrucciones y notarás una mejoría increíble!
14. ¿Qué hago si tengo el cabello maltratado?
Lo primero es cortar todas las puntas afectadas. Luego, hay q fortalecer el pelo con algún producto capilar para disminuir la tendencia a la resequedad. Debes aplicarlo cada semana durante un mes y luego dos veces al mes hasta que recobre su vitalidad y brillo natural.
15. Inyéctale vitalidad a tu pelo...!!
Hay muchos factores en la vida diaria q pueden afectar la salud y el brillo de tu pelo: la contaminación, el polvo, el agua, y el sudor propio de una vida activa, y pueden llegar a resecarlo o a hacer q pierda su vitalidad y brillo. Por eso es muy importante dedicarle unos cuantos minutos de nuestro tiempo para consentirlo y revitalizarlo, después del shampoo.
16. ¿Quieres un look sexy y encantador? Aquí te doy las pautas…
Largo: Aproximadamente hasta la mitad de la espalda. Color: Castaño oscuro, pero lleva unas mechas color caoba repartidas por su cabello. Importante: Lleva las mechas más claras en los mechones q están junto al rostro, así dulcificarás tu expresión. Corte: Lleva el pelo cortado a capas, más cortas por delante para darle volumen.
Si eres atrevida y quieres imprimir tu huella de carácter con un toque desenfadado en tu cabello, inclínate por las melenas cortas a capas, con mechones más largos. Al cortar a capas, consigues muchísimo volumen en la parte superior de la cabeza, mientras q los mechones largos dan la sensación de q realmente llevas el pelo mucho más largo. Es un corte que da mucho juego, ya q se puede peinar de infinidad de formas: puedes optar por engominarlo y echarlo hacia un lado, consiguiendo un aspecto más serio. Pero también puedes dejarlo a su “libre albedrío“, secándolo con el secador, y aplicando un poco de gel en las puntas, de forma que se queden levantadas.
Si lo tuyo es el modelo clásico no te asustes, a pesar de los nuevos looks están arrasando en las peluquerías, el corte de pelo clásico por excelencia, la media melena, continúa en el ranking de los peinados más solicitados. Eso sí, hay q matizar un poco el concepto de "media melena", cortándola muy recta y con flequillo. Hablamos del estilo "Cleopatra", con un flequillo muy corto, hacia la mitad de la frente. Si no te gusta q se vea tanta frente, puedes dejarlo más largo y escalarlo en las puntas, de esta forma combinarás un aspecto más moderno en el “escalado” con la clásica rectitud de la media melena.
19. ¿Cómo combino mi pelo con la ropa??
Ten en cuenta que el peinado no deja de ser un complemento de tu vestuario, por lo que debes respetar el estilo general de tu ropa!
Si llevas un vestido largo, de corte clásico, debes optar por un recogido más formal q si llevaras un vestido asimétrico o más moderno. El peinado, pues, ya sea suelto o recogido, imprime carácter a tu vestuario y lo complementa hasta el punto de que una mala combinación puede resultar estridente.
Si optas por el clásico “moño“, tienes varias opciones de la máxima actualidad: el clásico que corona tu cabeza y que se complementa con el toque informal de algunos mechones sueltos que se escapan de él; la tendencia más moderna, un recogido flojo, enmarcado por gran cantidad de mechones alrededor de la cara; o el resurgir de los modelos y clichés de la década de los 80, con moños altos, ondulados, brillos de fantasía y flequillos, que combinan perfectamente con vestidos con estampados geométricos.
20. Recógete el Pelo!
¿Harta de la clásica melena al viento? Los recogidos están de moda y es una alternativa para dar un toque diferente a tu look. Una coleta tirante suele favorecer mucho, sobre todo a las mujeres de cabello liso. Si tienes tiempo para un recogido más elaborado, marca tu pelo con rulos gordos y deshazlos después con cera fijadora. Para terminar, un sencillo moño bajo te irá perfecto.
21. Brillo natural en tu cabello!
Para tener el cabello con más brillo, sólo se necesita un poco de vinagre blanco. Cada vez que te laves el cabello, en el último enjuague, échate por la cabeza el vinagre con un poco de agua y verás que en pocos días te dará mucho brillo. Este truco sirve también para prevenir la caspa.
Cuando quieras cambiar de imagen y rizarte el cabello sin acudir a la peluquería, pon a hervir un litro de agua y añádale medio vaso de cerveza y el jugo de medio limón. Una vez que haya reposado durante unos minutos, ponlo en un botecito de spray y pulveriza esta mezcla en el pelo. Después, con ayuda de las manos, tu cabello se irá rizando y moldeando de manera natural. Eso sí, al lavarlo desaparece todo por lo que, si quieres tenerlo rizado de nuevo, deberás repetir la operación.
Si quieres que tu pelo tenga siempre un aspecto fuerte y brillante, empapa un peine con aceite de oliva y pásatelo por el cabello repetidas veces. A continuación cúbrete la cabeza con una toalla y mantente así durante un cuarto de hora. Después, lávatelo normalmente. Verás los resultados.
Para conseguir un pelo más sano y brillante puedes aplicarte una mascarilla de preparación casera. Es muy sencillo, sólo tienes que batir una zanahoria rallada, una cucharada de miel y unas gotas de aceite de oliva y aplicar la mezcla sobre tu cabello. Tienes que dejarlo actuar durante unos minutos para que haga efecto. A continuación lávate el pelo con tu shampoo habitual. Repite la operación una vez a la semana y notarás mejoría.
Si eres rubia y quieres aclararte un poco más el pelo pero sin aplicarte un tinte, entonces mezcla 2 cucharadas de zumo de limón y 2 tazas de agua. Aplícatelo después del shampoo. Otra fórmula para las rubias es mezclar media taza de flores de manzanilla con tres tazas de agua hirviendo. Déjalo reposar unos 40 minutos y añádele el zumo de tres limones. Úsalo después del shampoo. Repite el procedimiento 5 veces el primer día.
26. ¿Caspa? Good Bye!!Si estas harta de utilizar shampoos que no te solucionan el problema de sequedad de la piel en el cabello, ahora te presentamos una solución a base de apio. Lávate una vez a la semana el cuero cabelludo con el caldo resultante de la cocción del apio. Si eres constante, tu caspa desaparecerá para siempre!!!
27. ¿Tu cabello tiene mucho volumen?
Porque no intentas el corte en degrade… Este tipo de corte te quita grados a la melena, de forma q tu cabello gane movimiento y pierda espesor. Está especialmente destinado a chicas como tú q tengan mucho cabello, pues produce efectos desfilados e irregulares y puede aplicarse tanto a cabellos medios como largos.
28. Piensa en tu cuello al pasar por la peluquería. Para muchos hombres es una de las partes más sugerentes del cuerpo femenino, y casi siempre lo tapa el cabello. Un corte con la nuca despejada favorece muchísimo al cuello, además de alargarlo y estilizarlo considerablemente.
29. ¿Tienes cabello normal?
Usa diariamente un shampoo antivolumen. Tu cabello es bastante sano, pero para evitar q pierda su brillo y fuerza natural, no te caería mal acondicionarlo con un tratamiento suave una vez al mes. En cuanto a cortes, te conviene el que vaya de acuerdo con tu tipo de cara, puedes llevarlo largo o corto.
30. ¿Cada cuánto tiempo necesito un corte?
Además de la limpieza básica, tu pelo necesita un buen corte que le dé forma, cuerpo, y le permita lucir increíble. Lo más recomendable para evitar q se maltrate, es cortarlo cada dos meses, dependiendo q tan rápido te crece el cabello.
Para alaciar, el cepillo redondo es perfecto y con la ayuda de la secadora quedará irresistible! Mientras más largo tengas el pelo, más gordo debe ser el cepillo. La técnica es muy simple: cepíllate por partes, de la raíz a las puntas, acercando al mismo tiempo la secadora. ¡OJO! Utiliza una temperatura media para no maltratar tu pelo.
El secreto para tener un pelo hiper lacio – no importa el corte ni la textura – está en la técnica del peinado. Usa los dientes finos para el cabello delicado y uno de dientes anchos para el grueso. Mantén el secador a 10cm de tu pelo y sécalo en secciones de 10cm de ancho desde la raíz hasta las puntas, mientras te peinas hacia abajo (sigue el movimiento del peine con el secador).
¿Te provoca cambiar de look y no sabes cómo? Aquí te propongo un estilo más corto, funky y moderno!!
Corta tu gruesa melena en capitas cortas para acentuar tus ojos y darle nueva vida a tu rostro. Una vez q lo hayas cortado, péinatelo con los dedos desde la raíz hacia arriba, para darle mayor volumen al cabello ya libre de estática y para darle el touch especial que tu quieres utiliza un gel máximo control.
martes 21 de agosto de 2007
FITNESS ZONE
Olvídate de esos rollitos que tanto te molestan. En este espacio te enterarás de los mejores consejos para tener un súper cuerpo!!!
3. Gimnasia para reducir la papadaExisten varias formas de eliminar la papada. La más simple es forzar una sonrisa muy exagerada, hasta que sintamos nuestros músculos se estiran. Haz dos series de quince repeticiones, seguida de un gesto que imite una "u" llevada al máximo, con la misma frecuencia.
Si eres una chica que no tiene tiempo de ir al gym porque andas con full trabajo, entonces esta es tu solución. En esta tienda virtual encontrarás los mejores accesorios de gimnasio para que trabajes todo tu cuerpo desde casa!!! Ponte las pilas, y empieza a entrenar YA para que en el verano te quede espectacular ese bikini que tanto te encanta!!
No. Haciendo pesas incrementas la musculatura y mejoras la postura; lo que se ve reflejado en una mejoría de tu silueta, pero específicamente si hablamos del busto, este se mantiene igual debido a que se trata de un tejido graso y glandular. La única manera de incrementarlo entonces es de dos maneras... una engordando, la otra con siliconas!!
5. Ejercicios para reafirmar los senosExisten distintos ejercicios para todos los gustos. Si eres una chica gym puedes probar con pesas, si le entras a la onda más fitness con estiramientos. También puedes pasar por deportes como tenis, natación y remo entre otros. En definitiva cualquier deporte en el que estén implicados el torax y los brazos te ayudaran a endurecer el área pectoral.
6. Minimiza la celulitis!!El ejercicio más eficaz para acabar con la fastidiosa celulitis es aquel que estimule la circulación sanguínea; es decir, cualquier deporte en el que las piernas sean las protagonistas: jogging, spinning, aerobics, natación, etc.
Hay chicas que no están acostumbradas a ir al gimnasio o salir a correr al parque, para todas ellas esta web ofrece una serie de máquinas de cardiotraining para que este súpér fitness y elimines esa grasita demás en el abdomen!!!
Por supuesto. Para combatir la celulitis es esencial tomar diariamente como mínimo dos litros de agua. Asimismo, debes ingerir alimentos ricos en hierros y vitamina C, también aquellos que sean diuréticos. Si quieres lucir un cuerpo envidiable olvídate de las grasas y los azúcares.
Si quieres reafirmar los glúteos te recomendamos cualquier deporte en el que trabajen las piernas, de esa manera también trabajarás los glúteos. Pero si quieres algo más específico lo mejor es hacer ejercicios localizados que además de reafirmar, si los trabajas con cierto peso puede que crezcan!!!
9. ¿Cada cuánto tiempo debo ejercitarme?Lo ideal es estar activa lo máximo posible. Para que el trabajo sea realmente efectivo y saludable debes por lo menos hacer ejercicio 4 días por semana, descansando 3 días consecutivos para regenerar el organismo. De todas formas, si el plan de actividad física es bueno, puede bastar con 2 ó 3 sesiones semanales.
11. ¿Hacer ejercicio en ayunas ayuda a quemar más grasa? Nooooooooo, ni se te ocurra. El ejercicio hay que hacerlo siempre después de haber desayunado ya que si tienes el estómago vacío disminuyen mucho los depósito de glucógeno, y puede causar una bajada brusca de glucosa que podrían terminar en un desmayo. También pueden darse bajadas de tensión y problemas cardiacos.Todo depende de ti, de tu actividad, de tu estado de ánimo y de tu biorritmo. Hay personas que llegan al gimnasio en la tarde-noche muy cansados después del trabajo y tras el ejercicio salen revitalizados y mejor de lo que estaban, aunque lo ideal es hacer ejercicio sin estar agotada antes de empezar a hacerlo.
13. A nadar!!Siempre se ha dicho que la natación es el deporte más completo pues exige un esfuerzo cardiovascular que unido a la resistencia del agua tonifica los grandes grupos musculares y beneficia la función respiratorio, ya sabes diviertete en la piscina y al mismo tiempo ejercitate!!!
Si quieres mantener tus glúteos en forma haz este ejercicio:
Usando cinta adhesiva marca tres X en el piso a un metro de distancia cada uno en línea recta. Luego ubícate en la X del medio con los brazos extendidos y las piernas juntas y salta de un lado a otro (de una X a otra) durante 2 minutos. Descansa 1 minuto y vuelva a realizar el mismo ejercicio por 5 veces.
Un súper ejercicio para tener unas pompis bien formadas son las sentadillas; para hacerlas no tienes que ir al gimnasio, puedes hacerlas en tu cuarto mientras miras TV. Párate frente al respaldo de una silla con el cuerpo completamente derecho, las piernas ligeramente abiertas y los brazos estirados, agarrados de la parte superior del respaldo. Flexiona las piernas al nivel el asiento y regresa a la posición inicial, manteniendo la espalda derecha al subir y bajar. Recuerda no recargarte en la silla; utilízala sólo como una guía. Haz tres series de 10 repeticiones.
Las elevaciones de piernas son un excelente ejercicio para marcar los abdominales. Sigue las siguientes instrucciones si queires lucir tu abdomen en la playa: Acuéstate completamente en el piso, estirando los brazos. Levanta las dos piernas estiradas a una altura de 45 grados y bájalas sin tocar el piso; regresa despacio a la posición anterior. Haz dos series de 15 repeticiones.
17. Menos calorías¿Sabías que si cambias 1 taza de helado por un sherbert de frutas te estás ahorrando 110 calorías? Si, y por si fuera poco estarás evitando la grasa proveniente de la leche que contiene el helado... ya sabes!
18. Soy muy flaquita, pero sí cómo... como puedo engordar un poquito más? Muchas veces el problema no es la cantidad sino la calidad de la comida. Para subir de peso debes comer harinas, cereales, proteínas y grasas. Esto no quiere decir que te empaches comiendo donuts, papitas y chocolates sino que equilibres tu alimentación: arroz, pastas, papas, pan integral, carnes, huevos, leche, frutas y verduras.
19. Siempre que empiezo una dieta y me pongo a hacer ejercicios me doy por vencida muy rápido...¿Qué hago?Hay ejercicios y dietas estrictas que pueden hacer que adelgaces rapidísimo, pero no servirán si tu no las llevas al pie de la letra. El proceso, mientras más lento sea, mejor porque será más difícil que subas lo que perdiste, pero si te desesperas no lograrás tu meta. Mejor trata de fijarte una meta real a corto plazo. Por ejemplo bajar 1/2 kilo a la semana. Hacer ejercicios aeróbicos que aceleren tu metabolismo y hagan que quemes grasa como caminar, hacer bici, nadar o aeróbics. No comas nada de golosinas ni gaseosas. Además sería bueno que te des un premio, que no sea comestible!!!, cada vez que llegues a tus metas, puede ser un Cd de tu artista favorito, unos zapatos hiper fashion, etc. Verás como en menos de lo que te imaginas habrás logrado lo que quieres.
20. Ummm Veggies. Si quieres sacar el mayor partido a las verduras debes tener en cuenta q una inadecuada cocción o almacenamiento acaba con las vitaminas.
Por ello comer verduras no es suficiente para asegurarnos q estemos tomando los nutrientes necesarios. Para sacar el mayor sabor y valor nutritivo a las verduras se han de cocinar con poco agua, añadiendo unas gotas de limón q protege las vitaminas e introducirlas cuando el agua hierva. Lo mejor es cocer la verdura al vapor!!
21. Adios al dolor!!! Para aliviar el síndrome premenstrual el calcio ayuda a aminorar los trastornos experimentados los días previos a la menstruación. Para conseguir tu aporte de calcio, consume productos lácteos.
22. Nada de barriga!
Sigue esta dieta modelo: para desayunar, un jugo de naranja y yogurt. Almuerzo: verduras hervidas, pescado al vapor o a la plancha y una ración de queso bajo en calorías. Comida: Una ensalada verde, una tortilla o carne de pollo y pavo. Y una fruta q no sea (melón, sandia y plátano). Prepárate para lucir tu bikini más FASHION!!
23. Cuidado con la comida….
Come de un modo equilibrado “abusando” de la fruta y verdura y limitando las grasas. Si tienes tendencia a tener granitos y espinillas, prohibidos los picantes, los embutidos, el marisco, los fritos y el alcohol.
24. Abdominales ¡A Punto!
¿Quieres tener unos abdominales duros y envidiables? Entonces debes seguir estos 2 pasos:
A. Échate con los brazos en la nuca, y las piernas dobladas. Relájate y prepárate para trabajar los abdominales superiores. Con este ejercicio se trabajan los músculos de la zona del estómago.
B. Eleva el cuello hacia el pecho, ayudándote con las manos situadas detrás de la nuca. Repite el ejercicio unas quince veces para q resulte provechoso. Fortalecerás la zona abdominal sin dañar tu espalda.
Recuerda: Sólo la constancia y el esfuerzo dan resultados. Combina este ejercicio con otros q refuercen los abdominales inferiores y dorsales. Tu cuerpo te lo agradecerá.
25. Un quema grasa natural…
Un buen truco de belleza para quemar grasa después de unos días de comida exagerada, es mezclar una rodaja de piña con medio pepino y un poco de zumo de limón. El sabor seguramente no sea lo más delicioso que has probado, pero da muy buenos resultados. Si además quieres marcar el estómago, coloca hielo en toda la zona del vientre. ¿Preparada para lucir increíble?
